Son un producto nutritivo que se utiliza comúnmente como desayuno o snack saludable, se puede consumir con leche, yogur o bebidas vegetales, o incluso agregarla a batidos y ensaladas de frutas. También es rica en vitaminas y minerales, como las del complejo B, hierro y magnesio, que son esenciales para el bienestar general. Al ser saciante, ayuda a controlar el apetito, lo que puede ser útil para quienes buscan mantener un peso saludable.
Las granolas ofrecen varios beneficios, su contenido de fibra de la avena ayuda a mejorar la digestión y regular el tránsito intestinal. Además, proporciona una fuente de energía sostenida gracias a los carbohidratos complejos, y las grasas saludables provenientes de los frutos secos benefician al corazón.
